Omletă Spaniolă

Name: Omletă Spaniolă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 6 ouă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fasole prăjită, încălzită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri amestec de brânză mexicană mărunțită, împărțit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Omleta spaniolă este o fără gluten felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 380 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați amestecul de brânză mexicană, salsa, fasole prăjită și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați Omletă Spaniolă, Omletă Spaniolă, și Omletă Spaniolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un 10-in. tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Bateți ouăle și apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați jumătate din amestecul de ouă în tigaie (amestecul trebuie să se stabilească imediat la margini).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pe măsură ce ouăle se pun, împingeți marginile fierte spre centru, lăsând porțiunea nefiertă să curgă dedesubt. Când ouăle sunt puse, lingurați jumătate din fasole și jumătate din ceapă pe o parte și presărați cu 2 linguri de brânză; îndoiți cealaltă parte peste umplutură. Glisați omleta pe o farfurie. Repet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire