Garbanzo Stew

Name: Garbanzo Stew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 Nuci de orice fel (tocate) năut (fasole garbanzo), drenat; 1 1 kilogram de dovlecel, Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 1 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. garam masala; 0 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. ardei roșu măcinat; 0 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. turmeric măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata marunt; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orez Cu Arahide; 1 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 1 1 kilogram de dovlecel, Lemn dulce galben și verde; 680 Nuci de orice fel (tocate) cupe roșii însămânțate tocate (aproximativ

Garbanzo Stew ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 282 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr, sare, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Tocană de anghinare și Garbanzo, Bibi ' s cocido de Garbanzo Stew, și Tocană De Garbanzo De Legume Cu Cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adauga ceapa, si saut 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă roșiile și următoarele 5 ingrediente (roșii prin piper). Gatiti 8 minute sau pana se ingroasa, amestecand ocazional. Se amestecă năutul și garam masala; gatiti 5 minute sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala