Fructear pepene galben Swan

Fructear pepene galben Swan
Dacă aveți aproximativ 20 de minute de petrecut în bucătărie, Melon Swan Fruit Bowl ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovovegetariană de încercat. Pentru 11,04 USD per porție, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 760 de calorii, 13 g de proteine și 4 g de grăsimi per porție. Această rețetă servește 1. Vă este adusă de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână afine, pepene galben, căpșuni și alte câteva ingrediente, le puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor uimitor de lingură de 88%. Fructerul cu pepene galben, castronul cu trei pepeni și pepenele galben sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Puneți o foaie de hârtie cerată peste modelul de lebădă și trasați cu un marker permanent cu linie fine.
2
Decupați modelul.
3
Așezați modelul pe pepene galben astfel încât baza gâtului lebedei să fie
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
4
la capătul inferior, mai larg al pepenilor. Atașați modelul pe pepene galben cu bandă de mascare (vezi fotografia 1).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
5
Cu un cuțit ascuțit, trasați peste conturul designului de pe coajă (modelul este pentru gâtul, capul și părțile laterale ale lebedei; coada este tăiată fără model). După trasare, inversați modelul.
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
6
Pune-o
7
pe partea opusă a pepenelor galben cu baza gâtului suprapusă pe gâtul trasat. Urmăriți doar porțiunea aripii laterale a modelului (vezi fotografia 2).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
8
Marcați capetele liniilor trasate de fiecare parte a pepenilor cu scobitori. Marcați centrul acestei zone cu o altă scobitoare. Începând de la mijloc și mergând spre scobitori, tăiați patru vârfuri înalte (așa cum se arată în fotografie
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Prăjitură Galben Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (dimensiune Obișnuită)Amestec De Prăjitură Galben Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (dimensiune Obișnuită)
9
în coajă pentru a forma coada.
10
Îndepărtați scobitorii după tăiere.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Prăjitură Galben Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (dimensiune Obișnuită)Amestec De Prăjitură Galben Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (dimensiune Obișnuită)
11
Cu un cuțit, retrageți desenele, tăind mai adânc pepene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
12
Tăiați și îndepărtați porțiunile nedorite de coajă în secțiuni mici (vezi fotografia 4).
13
Scoateți și aruncați semințele. Scoateți pulpa, lăsând o coajă de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SemințeSemințe
14
Tăiați pepenele galben în bucăți mici. Tăiați piersica în felii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si TocatePiersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate
15
Într-un castron mare, combinați pepenele galben, fructele de pădure și feliile de piersici. Se pune în cochilia de lebădă și se pune pe un platou de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe De PadureFructe De Padure
Pepene GalbenPepene Galben
Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si TocatePiersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii Subțiri De Prosciutto, Tăiate Julien4 Felii Subțiri De Prosciutto, Tăiate Julien
16
Ornează cu
17
mentă și căpșuni suplimentare dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CăpșuniCăpșuni
MentăMentă
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții1
Scor De Sănătate80
Revista