Friptură de flanc de ciocolată cu salsa de ananas

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Friptura de flanc de ciocolată cu salsa de ananas ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $ 5.67 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 608 calorii, 52G de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Mergeți la magazin și ridicați friptura de flanc, chimenul măcinat, sarea și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Tacos cu friptură de flanc Chipotle cu salsa de ananas, Friptură de flanc cu Salsa Verde, și Friptură De Flanc Cu Salsa De Ridiche.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați oțet, cacao, zahăr brun, ulei de măsline, chimen, pudră de chili, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Sifon Crema Dietetica

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

8 (U-12) Creveți

1 Lingură Colorant Alimentar De Catifea Roșie (cum Ar Fi Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Sau După Cum Doriți

¼ Lingurita Oregano

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Adăugați friptura de flanc; sac de etanșare și refrigerați timp de 1 până la 2 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Pulverizați tava antiaderentă cu spray antiaderent și preîncălziți la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți friptura din marinată și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Puneți friptura pe tavă și gătiți timp de 6 minute pe fiecare parte pentru un mediu-rar. Când este gătit la coacerea dorită, scoateți din tavă, pe o tăietură și lăsați să se odihnească timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Tăiați friptura peste Bob în fâșii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Serviți cu salsa de ananas și garnisiți cu cilantro tocat, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(amestec Cubanez De Condimente)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Într-un castron mediu, combinați ananasul, avocado, ceapa, cilantro, sucul de lămâie și sarea. Acoperiți și refrigerați timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

(amestec Cubanez De Condimente)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1/2 Kg Piept De Curcan

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Placă De Tăiere

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

sos de roșii hunt's® - fără sare adăugată 1

avocado, înjumătățit, fără sâmburi, și carne cubulete 2(iarnă)

1 cană de cartofi dulci fierți 907Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de coriandru tocate 1lasă

Coriandru proaspăt tocat, pentru garnitură, opțional 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chimen măcinat 1pinch

Prindeți piper negru măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

ananas întreg, decojit și tăiat cubulețe 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 0(poate fi sau trece)

(tub mare)2(poate fi sau trece)

(tub mare)2(iarnă)

pudră de cacao neîndulcită 4(iarnă)

oțet de vin alb

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Tinga Rio Reserve Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.

Tinga Rio Reserve Merlot

Rubin roșu de culoare cu note de zmeură și căpșuni pe nas. Condimentele dulci au venit pe palat din stejarul francez și American, iar palatul se termină cu tanini rotunzi moi. Certificat Vegan durabil și certificat.