Brodetto: supa de pește ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 418 calorii, 46G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $6.71 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de oțet balsamic, midii, peperoncino și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 3 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 84%. Încercați Brodetto: Supă De Pește, Brodetto-Supă De Pește Italiană, și Supă de scoici și midii: Brodetto di Cozze e Vongole pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare la foc mediu, adăugați ulei de măsline, țelină, ceapă de primăvară, maghiran, pătrunjel, cimbru și usturoi sotati până când ceapa începe să devină transparentă aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă De Primăvară
Ulei De Măsline
Maghiran
Pătrunjel
țelină
Usturoi
Ceapă
Stoc
Cimbru
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Adăugați oțetul, roșiile cherry, peperoncino, conservele de roșii întregi, sepia și vinul. Se lasă să se fierbe la foc mic și apoi se fierbe timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De Roșii întregi
Roșii Cherry
Legături Dulci Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Tăiate în Felii De 1/2 Inch
Sepie
Oțet
Vin
3
Adăugați Branzino așezând deasupra bulionului și împingând foarte ușor peștele în jos. Se lasă să gătească 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fundul Mării Europene
Bulion
Pește
4
Adăugați midii, scoici de ras, langoustine, creveți și calmar, așezând deasupra bulionului și peștele împingând ușor în jos cu o oală mare și ungând peștele de coajă cu bulionul fierbinte. Acoperiți vasul cu un capac și gătiți timp de 2 până la 3 minute până când midiile și scoicile sunt toate deschise și creveții langoustine și calmarul sunt gătite. Gustați și condimentați cu sare și piper. Îndepărtați cu grijă pe platoul de servire și presărați pătrunjel deasupra.;
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Langustine
Midii
Pătrunjel
Creveți
Bulion
Scoici
Calmar
Pește
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.