Broccoli Prăjit Asiatic Picant Și Mazăre Snap

Name: Broccoli Prăjit Asiatic Picant Și Mazăre Snap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata florete de broccoli (din aproximativ 2 coroane de broccoli); 2 Tbs frunze proaspete de cilantro, tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt ras; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 TBC 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 TBC miso de culoare deschisă (alb sau galben); 3 Tbs ulei de măsline extravirgin; 1 1 kilogram de dovlecel, coajă de portocală rasă fin; 2 Tbs ulei de susan prăjit; 340 Nuci de orice fel (tocate) cupe (despre mazăre proaspătă de zahăr; 6 la 8 ardei iute Thailandezi proaspeți roșii sau portocalii, tulpini tăiate; 2 (poate fi sau trece) sambal oelek (pastă din chile asiatică)

Broccoli prăjit Asiatic picant și mazăre Snap ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 4 și costă $2.01 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 257 calorii. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de măsline, usturoi, coajă de portocală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Încercați Asiatice Zahăr Snap Mazăre, Mazăre de zahăr în stil asiatic, și Mazăre și varză cu zahăr Asiatic pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

florete de broccoli (din aproximativ 2 coroane de broccoli)2Tbs

frunze proaspete de cilantro, tocate 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir proaspăt ras 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 1TBC

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1TBC

miso de culoare deschisă (alb sau galben)3Tbs

ulei de măsline extravirgin 11 kilogram de dovlecel,

coajă de portocală rasă fin 2Tbs

ulei de susan prăjit 340Nuci de orice fel (tocate)

cupe (despre mazăre proaspătă de zahăr 6

la 8 ardei iute Thailandezi proaspeți roșii sau portocalii, tulpini tăiate 2(poate fi sau trece)

sambal oelek (pastă din chile asiatică)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Înregistrările pe teren Chenin Blanc cu un rating de 4, 1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.