Ton prăjit cu susan cu sos de scufundare cu ghimbir-morcov

Name: Ton prăjit cu susan cu sos de scufundare cu ghimbir-morcov
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de morcovi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 6 chifle cu susan, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de șofrănel; 1 scallion, numai partea verde, felii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan negru desfăcute; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de susan alb necultivate; 1 1 lingură de oregano uscat oțet alb distilat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar alb miso; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ton cu aripioare galbene de calitate sushi, tăiat în bucăți dreptunghiulare de 4 oz

Tonul prăjit cu susan cu sos de scufundare cu ghimbir-morcov este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $3.89 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 238 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Un amestec de ton cu aripioare galbene de calitate sushi, fulgi de ardei roșu, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 29 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Ton prăjit cu susan cu sos de scufundare cu ghimbir-morcov, Ton de susan ars cu sos de morcovi cu ghimbir, și Ton de susan ars cu sos de portocale-ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați mirin, miso, ghimbir, suc de morcovi, suc de portocale, sos de soia, oțet, fulgi de ardei roșu și ulei de susan într-un castron mic, amestecând până când miso se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Morcovi

Precum Invidia îngerilor

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Se presară cu scallion feliat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Combinați semințele de susan într-un vas superficial. Apăsați bucățile de ton în semințe, întorcându-se pentru a acoperi fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Mandarine, Fiecare

Încălziți uleiul într-o tigaie medie sotată la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ton și gătiți fiecare parte până când semințele albe sunt aurii, aproximativ 20 de secunde pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Mandarine, Fiecare

Transferați tonul pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie timp de 1 minut, apoi tăiați fiecare bucată în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Se servește cu sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de morcovi 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

6 chifle cu susan, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de portocale 0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu 11 lingură de oregano uscat

ulei de șofrănel 1

scallion, numai partea verde, felii subțiri 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 11 lingură de oregano uscat

semințe de susan negru desfăcute 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

semințe de susan alb necultivate 11 lingură de oregano uscat

oțet alb distilat 2Bucăți de caramele Heath Bar

alb miso 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton cu aripioare galbene de calitate sushi, tăiat în bucăți dreptunghiulare de 4 oz

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.