Tocană de fructe de mare de pescar

Name: Tocană de fructe de mare de pescar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 411 Nuci de orice fel (tocate) roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 1 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 căței de usturoi, tocați; 454 Nuci de orice fel (tocate) grouper sau alte fileuri Ferme de pește alb, tăiate în 5 bucăți; 680 Nuci de orice fel (tocate) midii, curățate și decojite; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu tocat fin; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă tocată sau ceapă tocată

Pescar fructe de mare tocană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 257 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.01 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de pătrunjel cu frunze plate, piper, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Tocană de fructe de mare de pescar, Tocană de pescar, și Tocană de pescar.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați șalotă și ardei gras; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

şalotă, Rasă Sau Tocată

Adăugați vin și următoarele 6 ingrediente (vin prin frunze de dafin); aduceți la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Nestle pește în amestec de roșii; top cu midii. Acoperiți și gătiți 8 minute; agitați ușor tigaia de două ori pentru a amesteca midii (nu ridicați capacul). Aruncați orice coajă nedeschisă și frunze de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Cutie De Spaghete Uscate

1 Lingura Marsala Uscata

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se presara cu patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 411Nuci de orice fel (tocate)

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 1(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 2(iarnă)

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2

căței de usturoi, tocați 454Nuci de orice fel (tocate)

grouper sau alte fileuri Ferme de pește alb, tăiate în 5 bucăți 680Nuci de orice fel (tocate)

midii, curățate și decojite 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras roșu tocat fin 1(poate fi sau trece)

(tub mare)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă tocată sau ceapă tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.