Supă De Pui Columbiană

Supa de pui columbian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.24 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 395 calorii, 37g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână orez brun cu bob scurt, iaurt, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Pui Columbiană, Supă De Pui Columbiană, și Supă De Pui Columbiană.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, acoperiți orezul cu apă și aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, 35 până la 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute, apoi se condimentează cu sare și puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Între timp, într-o cratiță mare, combinați puiul, ceapa verde, usturoiul, porumbul, chimenul și 1/2 cană de coriandru cu bulionul de pui. Se condimentează cu sare și piper și se aduce la fierbere. Fierbeți bulionul la foc moderat până când puiul este fiert, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

¼ Lingurita Oregano

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Transferați puiul pe o farfurie și lăsați să se răcească ușor. Trageți carnea de pe oase și mărunțiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Se strecoară bulionul și se întoarce în cratiță. Întoarceți porumbul în bulion și aruncați solidele rămase. Aduceți bulionul la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cartofii și fierbeți la foc moderat până aproape fraged, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Adăugați sparanghelul și fierbeți până când cartofii și sparanghelul sunt fragede, cu aproximativ 5 minute mai mult. Întoarceți puiul mărunțit în oală și condimentați supa cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Tocat