Sparanghel prăjit în stil toscan

Sparanghel prăjit în stil toscan
Sparanghelul prăjit în stil toscan ar putea fi doar rețeta fără gluten și principală pe care ați căutat-o. Pentru 1,54 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 113 de calorii . Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat această garnitură. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Paște . Dacă aveți sparanghel, căței de usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 53% , ceea ce este bun. Rețete similare sunt morcovii prăjiți în stil toscan , sparanghelul fript toscan și puiul în stil toscan .

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400°.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pungă De 14 Uncii Fulgi De Nucă De Cocos îndulciți1 Pungă De 14 Uncii Fulgi De Nucă De Cocos îndulciți
2
Așezați sparanghelul, roșiile și nucile de pin pe o folie de 15x10x1 inch. tava de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie
Fulgi De Ardei Roșu Zdrobiți, Plus Plus Pentru GarniturăFulgi De Ardei Roșu Zdrobiți, Plus Plus Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpă De Miel, DezosatăPulpă De Miel, Dezosată
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
3
Se amestecă 2 linguri de ulei, usturoi, sare și piper; se adaugă la sparanghel și se amestecă pentru a se acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Oua Fierte Tari Curatate De Coaja, Taiate Felii Si Taiate Cubulete4 Oua Fierte Tari Curatate De Coaja, Taiate Felii Si Taiate Cubulete
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
1/2 Cutie De Ardei Chipotle In Sos Chirpici1/2 Cutie De Ardei Chipotle In Sos Chirpici
Salvie Proaspata Tocata Sau 1/2 Lingurita De Salvie UscataSalvie Proaspata Tocata Sau 1/2 Lingurita De Salvie Uscata
4
Coaceți 15-20 de minute sau doar până când sparanghelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pungă De 14 Uncii Fulgi De Nucă De Cocos îndulciți1 Pungă De 14 Uncii Fulgi De Nucă De Cocos îndulciți
5
Stropiți cu uleiul rămas și zeama de lămâie; se presara cu branza si coaja de lamaie. Se amestecă pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente De Legume UscateCondimente De Legume Uscate
Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și RoșuPastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu
Blocați Brânza Colby, Tăiată CubulețeBlocați Brânza Colby, Tăiată Cubulețe
Salvie Proaspata Tocata Sau 1/2 Lingurita De Salvie UscataSalvie Proaspata Tocata Sau 1/2 Lingurita De Salvie Uscata
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate23
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiPaști
Revista