Salată de vinete la grătar cu nuci

Salată de vinete la grătar cu nuci
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de vinete la grătar cu nuci. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 246 calorii. Această rețetă servește 35 și costă 59 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, vinetele, sarea și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Salată de vinete la grătar cu nuci, Busuioc violet și salată de dovlecei de vară la grătar cu nuci, și Salată de pană Radicchio la grătar cu linte, miere și nuci condimentate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprinde un grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Ungeți feliile de vinete și jalapeo peste tot cu ulei și condimentați cu sare. Gratiți vinetele la foc moderat până când sunt frumos carbonizate și fragede, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Transferați vinetele pe o suprafață de lucru și lăsați să se răcească. Grătați jalapeo-ul, întorcându-vă, până când este carbonizat și aproape fraged, aproximativ 4 minute. Cojiți și semănați jalapeo-ul, apoi tocați-l fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Tăiați vinetele în zaruri de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
5
Într-un castron mare, combinați cilantro, oțet și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
6
Adăugați vinetele, jalapeo, roșiile și ceapa, condimentați cu sare și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
7
Garnisiți cu nucile și serviți cu pâine plată la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine PlatăPâine Plată
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții35
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista