Salată de pui cu fructe peste cuscus

Salată de pui cu fructe peste cuscus
Nevoie de un fel principal fără lactate? Salata de pui cu fructe peste cuscus ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 415 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de cuscus, piper, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până migdale ai putea urma acest curs principal cu Clafouti de cireșe proaspete cu migdale ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cuscus Israelian Cu Fructe, Cuscus Israelian Cu Fructe, și Salată De Pui Cu Fructe.

Instrucțiuni

1
Combinați 3/4 cană de apă, 1/4 cană de suc, 1/4 linguriță de pudră de curry și 1/4 linguriță de sare într-o cratiță mică la foc mare. Aduceți la fierbere; amestecați treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță.
3
Combinați restul de 1/4 cană de suc de portocale, restul de 1/2 linguriță de pudră de curry, restul de 1/4 linguriță de sare, ulei de măsline, miere și piper negru, amestecând cu un bici. Se amestecă 1 lingură de pansament în amestecul de cuscus și se lasă deoparte pansamentul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Combinați puiul și ingredientele rămase într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
5
Stropiți restul de pansament peste salată; aruncați ușor pentru a acoperi.
6
Serviți salata peste cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista