Roll-Up-Uri De Porc La Grătar
Carne de porc la grătar Roll-up-uri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 316 calorii, 21g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, piper, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 67%. Încercați Congelator Lasagna Roll Up-Uri, Cârnați Umplute Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri, și Easy Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați 1/2 cană de sos de grătar, 2 linguri de oțet, apă și usturoi într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Adauga carne de porc; sigiliu sac, și marinat în frigider 8 ore, de cotitură sac ocazional.
Preîncălziți cuptorul la 40
Scoateți carnea de porc din pungă; aruncați marinada.
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați carne de porc; gatiti 2-3 minute, rumenind pe toate partile.
Scoateți din căldură și puneți tava în cuptor.
Coaceți la 400 timp de 13 minute sau până când un termometru înregistrează 14
Ungeți filetul cu restul de 2 linguri sos de grătar; coaceți încă 5 minute sau până când termometrul înregistrează 15
Scoateți din cuptor; lăsați să stea 15 minute.
Tăiați în jumătate transversal. Feliați fiecare jumătate pe lungime în felii groase de 1/4 inci.
Între timp, combinați restul de 1 lingură de oțet, maioneză și următoarele 3 ingrediente într-un bol mediu.
Adăugați salată de varză, morcov și pătrunjel; aruncați bine pentru a acoperi. Pune deoparte.
Împărțiți carnea de porc uniform între tortilla. Topiți fiecare cu 1/2 cană amestec de slaw; înfășurați tortilla.