Quinoa și salată de fructe de iarnă

Name: Quinoa și salată de fructe de iarnă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mare Pere Bosc -- decojite, miez și tăiate în zaruri de 1/2 inch; 2 (iarnă) coriandru tocat grosier; 1 (vinete) castravete -- decojit,însămânțat și tăiat în zaruri de 1/2 inch; 1 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 kumquats--înjumătățit, însămânțat și tocat grosier; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline pur; 227 Nuci de orice fel (tocate) 1/3 cani quinoa (aproximativ, clătite; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri năsturel cu tulpină tocată grosier

Salata de fructe Quinoan și de iarnă este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Această garnitură are 372 calorii, 9g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți apă, kumquats-înjumătățite, quinoa și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este perfect pentru Iarna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată De Fructe De Iarnă, Salată De Fructe De Iarnă, și Salată De Fructe De Iarnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, combinați quinoa și apa și aduceți la fierbere. Se fierbe la foc mic, amestecând des, până se înmoaie, aproximativ 12 minute; boabele trebuie să fie separate și intacte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate