Pui Teriyaki

Pui Teriyaki este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 1136 calorii, 14g de proteine, și 110g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.78 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți orez sushi, ulei de arahide, zahăr brun și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza gingerroot proaspete ai putea urma acest curs principal cu Turtă Dulce Cu Compot Fructat ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Aripi de pui Teriyaki cu sos teriyaki proaspăt, Pui Teriyaki (Tori No Teriyaki), și Creveți Teriyaki și cum să-ți faci propriul sos teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sake, mirin, sos de soia, zahăr, ghimbir și ulei de susan într-un vas în care puteți aburi puiul (folosesc un vas pătrat de 23 cm, dar orice ar face dimensiuni similare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Lemn Dulce Galben și Verde

Sos Japonez De Susan

Adăugați bucățile de pui pregătite și lăsați timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie mare sau o caserolă (care are un capac) la foc mediu. Folosind o lingură pliată, transferați bucățile de pui din marinată în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Sotează-le până Arată fierte la exterior.

Adăugați marinada în bucățile de pui și aduceți-o într-o bulă, apoi reduceți focul la foc mic, puneți capacul și gătiți timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Tri-tips, Tuns

Tăiați într-o bucată de pui pentru a vă asigura că este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Îndepărtați bucățile gătite cu o lingură pliată (le puteți păstra într-un bol acoperit cu folie de aluminiu pentru a le menține calde) și întoarceți căldura sub tigaie pentru a lăsa lichidul să fiarbă până la un sirop gros și întunecat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1,5 Kilograme De Rubarbă, Tăiată în Bucăți Mari

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Întoarceți bucățile de pui înapoi în tigaie, amestecați bine, astfel încât toate bucățile de pui să fie acoperite în siropul sărat lipicios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1,5 Kilograme De Rubarbă, Tăiată în Bucăți Mari

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Se serveste cu o gramada reconfortant de orez sushi și, probabil, unele aburit baby bok choy sau alte legume de alegerea ta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baby Bok Choy

Orez Sushi

Echipamente

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

794Nuci de orice fel (tocate)

file de coapse de pui (fără piele sau oase), de preferință organice, tăiate sau foarfecate în bucăți de mărimea mușcăturii 4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez sushi, gătit conform instrucțiunilor pachetului 2(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt ras 2(iarnă)

zahăr brun deschis 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mirin (vin dulce de orez japonez)11 kilogram de dovlecel,

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 2(iarnă)

sake (vin de orez japonez)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Splash ulei de susan 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Înregistrările de teren Chenin Blanc cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.