Pui La Gratar-Legume Kabobs

Name: Pui La Gratar-Legume Kabobs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 680 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui jupuit și dezosat, tăiat în bucăți de 1 inch; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri jeleu de ardei roșu; 340 Nuci de orice fel (tocate) 24 mici okra proaspete (despre; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 dimensiune medie ceapa rosie, taiata in 8 pene; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit uscat; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de vin roșu, divizat; 1 1 kilogram de dovlecel, sare, împărțită; 2 dimensiuni medii squash galben, tăiat în bucăți de 1 inch; 12 inch frigarui din metal, divizat

Gratar de pui-legume Kabobs ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $ 2.24 pe portie. O porție conține 330 calorii, 26g de proteine, și 12g de grăsime. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți frigarui de metal, sare, oțet de vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați Pui La Gratar-Legume Kabobs, Kebab De Legume Cu Pui Mediteranean La Grătar, și Kebab De Legume La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună jeleu de ardei, ardei roșu, 1/3 cană oțet de vin roșu și 1/2 linguriță. fiecare sare și piper într-un vas superficial sau pungă de congelator din plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Jeleu De Ardei

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați puiul, întorcându-vă la strat. Acoperiți sau sigilați și răciți 30 de minute, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-mare) căldură. Filetați bucățile de ceapă și următoarele 2 ingrediente alternativ pe 5 frigarui, lăsând un spațiu de 1/8 inci între bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel