Pan Tilapia Sotată Cu Lămâie Și Jalapeno

Name: Pan Tilapia Sotată Cu Lămâie Și Jalapeno
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 ardei chipotle, tocat grosier; 4 ardei jalapeno, feliat pe lungime, semințe și coaste îndepărtate; 6 lămâie sli, foarte subțire; 1 pn sare; 2 fileuri fileuri de tilapia; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 0 vin alb (opțional)

Pan Tilapia Sotată cu lămâie și Jalapeno necesită aproximativ 4 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 1 și costă 9,53 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 734 calorii, 76g de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de SippitySup. Mergeți la magazin și ridicați sare pn, piper jalapeno, lămâie sli și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pan saut 8 ed tilapia cu lamaie si ardei iute, Sănătos foaie Pan Tilapian și legume + masă-Prep, și Jalape4ro Popper Foaie Tigaie De Pui.

Ingrediente

Porții:

ardei chipotle, tocat grosier 4

ardei jalapeno, feliat pe lungime, semințe și coaste îndepărtate 6

lămâie sli, foarte subțire 1

pn sare 2fileuri

fileuri de tilapia 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 0

vin alb (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.