Hoppin ' John
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Hoppin' John. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 291 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Anul Nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați pasta de roșii, orez convertit, ardei jalape și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Hoppin ' John, Hoppin ' John, și Hoppin John pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați mazărea, 3/4 cană de ceapă verde, 2 căni de apă fierbinte și următoarele 6 ingrediente (prin bulion) într-un aragaz electric lent de 4 litri; se amestecă bine. Acoperiți și gătiți la înălțime timp de 4 ore. Se amestecă roșiile, pasta de roșii și orezul; acoperiți și gătiți la foc mare timp de 1 oră sau până când mazărea și orezul sunt fragede și cea mai mare parte a lichidului este absorbită. Se amestecă restul de 1/2 cană de ceapă verde.