Fileuri de Mahi Mahi la grătar Bek în marinată de ghimbir de soia (oamc)

Fileurile mahi mahi la grătar ale lui Bek în marinată de ghimbir de soia (oamc) ar putea fi doar marinada pe care o căutați. O porție conține 62 calorii, 9g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 20. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper cayenne, usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 21 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Fileuri de Mahi Mahi la grătar Bek în marinată de ghimbir de soia (Oamc), Grătar Mahi Mahi W. miere-crustă de Macadamia și ananas-ghimbir, și Miere de ghimbir somon la grătar, pește-spadă sau Mahi Mahi.

Instrucțiuni

Într-o pungă cu fermoar de 1 galon, combinați toate ingredientele, cu excepția peștelui. Squish pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Adăugați mahi și sigilați, refrigerați cel puțin 4 ore sau peste noapte.OAMC-strângeți tot aerul din punga cu fermoar sau sigilați într-un dispozitiv de etanșare sub vid și păstrați-l în congelator. Dezghețați și grătiți, urmând instrucțiunile de mai jos.Pulverizați grătarul cu spray de gătit antiaderent, preîncălziți la 246° fileuri de gătit aproximativ 4 minute pe prima parte, apoi întoarceți și gătiți încă 2-3 minute, în funcție de grosime. Ai încredere în tine pe grătar, pe baza grosimii fileurilor tale - nu folosi orbește calendarul meu! Un pește prea gătit este un pește trist.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

ardei cayenne (mai mult sau mai puțin după gust)2(iarnă)

vin roșu sec 2(iarnă)

ghimbir proaspăt, tocat (eu folosesc borcan)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

usturoi, tocat 2(iarnă)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 907Nuci de orice fel (tocate)

fileuri mahi mahi (4 medii)2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)20Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de orez sălbatic, clătit bine 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.