Ciuperci Portobello Umplute La Grătar

Name: Ciuperci Portobello Umplute La Grătar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sac de frunze de spanac pentru copii; 2 (poate fi sau trece) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 cățel de usturoi, tocat; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Panko cu condimente italiene (pesmet Japonez); 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline, divizat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata (1 mica); 2 (poate fi sau trece) oregano proaspăt tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 9 inch capace de ciuperci portobello

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați ciupercile Portobello umplute la grătar. Această rețetă servește 2. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 198 calorii. Dacă aveți la îndemână ceapă, oregano, panko condimentat italian și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ciuperci Portobello umplute la grătar pentru doi, Ciuperci Portobello Umplute La Grătar, și Ciuperci Portobello Umplute La Grătar.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Îndepărtați branhiile maro de pe partea inferioară a ciupercilor folosind o lingură; aruncați branhiile. Puneți capacele de ciuperci deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoi și ceapă; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Adăugați oregano și spanac; saut 1 minut sau până când spanacul se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Spanac

Transferați amestecul de spanac într-un castron mediu; se amestecă restul de 1 linguriță de ulei, brânză, panko, oțet și piper. Împărțiți umplutura uniform între ciuperci, lingând pe părțile branhiale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Spanac

Oțet