Carne de vită și orez brun din Africa de Nord

Name: Carne de vită și orez brun din Africa de Nord
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 2
Cuisine: african
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) friptură rotundă de vită, tăiată cubulețe; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) concentrat de stoc de carne de vită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sare de condiment al lui Lawry; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză mărunțită fin; 151 Nuci de orice fel (tocate) morcovi, tăiați în zaruri de 1/2 inch; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) granule de bouillon de tomate-Pui (cum ar fi Knorr XV); 2 batoane de scorțișoară; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 (poate fi sau trece) coriandru măcinat; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 (poate fi sau trece) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 1 smalls ceapă, tăiată fin; 5 semințe de cardamom negru; 2 (poate fi sau trece) 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 340 Nuci de orice fel (tocate) cartofi dulci, tăiați în zaruri de 1/2 inch; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Carne de vită din Africa de Nord și orez brun ar putea fi doar African rețetă pe care o căutați. O porție conține 820 calorii, 36g de proteine, și 21g de grăsime. Pentru $ 4.32 pe portie, veți obține un fel principal care servește 2. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de semințe de cardamom, cartofi dulci, granule de bulion de roșii-pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 88%. Încercați Carne de vită și orez brun din Africa de Nord, Amestec De Condimente Din Africa De Nord, și Chiftele Din Africa De Nord pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti si amestecati friptura, ceapa si bulionul de rosii-pui impreuna intr-o oala mare la foc mediu pana cand friptura se rumeneste, 5-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Adăugați usturoi, 1 cană de apă, concentrat de carne de vită, morcovi și cartofi dulci în amestecul de friptură; gătiți și amestecați până când morcovii și cartofii dulci se înmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Carne De Vită

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1 Portocala, Coaja

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Se amestecă 1 1/2 căni de apă, varză, bețișoare de scorțișoară, boia de ardei, chimen, piper negru, coriandru și semințe de cardamom în amestecul de friptură-cartof dulce; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Semințe De Cardamom

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

La 1 Ananas

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

¼ Lingurita Oregano

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Adăugați orez brun și reduceți focul la minim. Acoperiți oala și fierbeți până când orezul a absorbit lichidul, aproximativ 45 de minute. Pufați orezul și îndepărtați bețișoarele de scorțișoară înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Echipamente

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

friptură rotundă de vită, tăiată cubulețe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

concentrat de stoc de carne de vită 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sare de condiment al lui Lawry 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză mărunțită fin 151Nuci de orice fel (tocate)

morcovi, tăiați în zaruri de 1/2 inch 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

granule de bouillon de tomate-Pui (cum ar fi Knorr XV)2

batoane de scorțișoară 3cuișoare

usturoi, tocat 1(poate fi sau trece)

coriandru măcinat 1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1smalls

ceapă, tăiată fin 5

semințe de cardamom negru 2(poate fi sau trece)

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 340Nuci de orice fel (tocate)

cartofi dulci, tăiați în zaruri de 1/2 inch 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de fel de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Vinurile Fram Pinotage cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.