Carne de vită coreeană de susan cu împachetări de salată

Rețeta carne de vită coreeană de susan cu împachetări de salată este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un super fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare coreeană. Această rețetă servește 4 și costă 2,8 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 937 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de ceapă verde, semințe de susan, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Salată Coreeană De Vită, Salată Coreeană De Vită, și SALATĂ COREEANĂ DE VITĂ pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați friptura peste cereale în felii de 1/4 inch; tăiați feliile în benzi late de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Tăiați benzi în bucăți lungi de 3 inci.

Combinați bucăți de friptură, 1/4 cană de ceapă, zahăr, sos de soia, usturoi și ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Sos De Soia

Usturoi

Ceapă

Friptură

Zahăr

Încălziți un wok de 14 inci la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1 lingură de ulei de canola în wok, învârtindu-se pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați jumătate din amestecul de friptură în wok; se prăjește 2 minute sau până se rumenesc ușor. Lingura fierte amestec friptură într-un castron. Repetați procedura cu restul de 1 lingură de ulei de canola și amestecul de friptură rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se presară cu ceapa rămasă și semințele de susan. Lingură 1/4 cană de orez, aproximativ 2 linguri amestec de friptură și 1 lingură kimchi pe fiecare frunză de salată; rulati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Semințe De Susan

Kimchi

Ceapă

Friptură

Orez

Rola

Serviți imediat.

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Bol

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de canola, divizat 1Oreos dublu umplut

ulei de susan închis 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc, tăiată 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire, împărțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

kimchi 16frunze

16 frunze de salată roșie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de susan prăjite 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob scurt gătit la cald 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Baronul Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.