Burgerii de ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 334 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți la îndemână roșii, sare și piper grosier, sare și piper grosier și alte câteva ingrediente, o puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri De Ton, Burgeri de ton BLT, și Burgeri De Ton pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți un foc într-un grătar de cărbune sau preîncălziți un gaz grill.In într-un castron, combinați tonul tocat, ceapa și sucul, maioneza, sarea și piperul. Formați în 4 chiftele Ferme de aproximativ 3 inci în diametru și 1 1?2 inci grosime. Acoperiți și răciți la congelator nu mai mult de 10 minute.Între timp, faceți maioneza cu lămâie-arpagic: într-un castron mic, amestecați maioneza, sarea, piperul, sucul de lămâie, arpagicul, sosul de soia și sosul de ardei iute. Pune deoparte.Folosind o spatulă largă, așezați cu grijă chiftelele de ton pe grătar. Grătați prăjiturile, rotind ușor o dată, până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute în total pentru mediu-rar, 8 minute în total pentru mediu. În același timp, prăjiți ușor feliile de pâine pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
6 Chifle Cu Susan, împărțite
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
8 (U-12) Creveți
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Coji De La Lamaie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Transferați pe plăci individuale.
3
Așezați chiftelele de ton pe jumătate din feliile de pâine. Se acoperă cu frunzele de salată, feliile de roșii și arpagicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
Mandarine, Fiecare
4
Se ornează cu pene de murat de mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Murături De Mărar
5
Serviți imediat, cu maioneza de lămâie-arpagic pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Coji De La Lamaie
6
Servește 4.Notă: Această rețetă folosește ou crud. Ouăle crude riscă să fie infectate cu salmonella sau alte bacterii, ceea ce poate duce la intoxicații alimentare. Acest risc este cel mai îngrijorător pentru copiii mici, persoanele în vârstă, femeile însărcinate și oricine are un sistem imunitar compromis. Dacă aveți probleme de sănătate și siguranță, nu consumați ou crud sau căutați un produs din ou pasteurizat care să îl înlocuiască.Sfaturi de variație: dacă doriți, amestecați 1 lb. ton cu 1?2 lb. pește alb, cum ar fi halibutul sau talpa. Pentru a găti pe plită, folosiți o tigaie de grătar preîncălzită ușor unsă la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește Alb
Halibut
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Sole
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate
Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)
Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.