Brownies mai sănătoși cu Fudge de nucă de cocos cu opțiune de roșcove

Name: Brownies mai sănătoși cu Fudge de nucă de cocos cu opțiune de roșcove
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: american
Ingredients: 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Nectar de Agave [poate sub îndulcitor lichid]; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Chipsuri de roșcove neîndulcite [sau chipsuri de ciocolată]; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Pudră de roșcove [sau pudră de cacao]; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Făină De Nucă De Cocos; 2 mari Ouă (pot fi făcute vegane folosind în schimb piure de avocado); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei Din Semințe De Struguri; 0 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. Sare; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Nucă De Cocos Mărunțită Neîndulcită; 1 1 kilogram de dovlecel, Extract De Vanilie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Nuci crude, tocate [opțional]; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Făină Integrală De Grâu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Făină De Patiserie Din Grâu Integral

Rețeta mai sănătoasă Brownies Fudge de nucă de cocos cu opțiune de roșcove ar putea satisface pofta americană în aproximativ 35 minute. Acest desert are 233 calorii, 4G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 12 și costă 53 de cenți pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 45 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți extract de vanillan, făină, pudră de roșcove [sau pudră de cacao] și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Brownies Fudge Mai Sănătoși, Fudge De Nucă De Roșcove, și Fudge De Roșcove Fantastic.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de ruble și ungeți o coacere de 8 inci dish.In un castron mediu, cernem împreună făina integrală de grâu, făina de patiserie integrală de grâu, făina de nucă de cocos, roșcova sau pudra de cacao și salt.In într-un castron mare, bateți uleiul și nectarul de agave până se omogenizează bine.Bateți ouăle și vanilia până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

Făină De Nucă De Cocos

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

1 Lingură Colorant Alimentar De Catifea Roșie (cum Ar Fi Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Sau După Cum Doriți

Miere De Citrice

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

1/3 Cană De Ulei Vegetal Pur Crisco®

Se amestecă ingredientele uscate în ingredientele umede până se încorporează.Îndoiți nuca de cocos, apoi chipsurile și nucile, amestecând manual aproximativ un minut după fiecare adăugare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă