Împachetări De Pui La Grătar Grecesc

Împachetări De Pui La Grătar Grecesc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați să încercați pui la grătar grecesc. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 443 calorii. Pentru $ 2.94 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 32 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de salată romaine, brânză feta, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până hummus ai putea urma acest curs principal cu Desert Hummus ca desert. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Împachetări Grecești La Grătar, Pui Grecesc, și Împachetări De Pui În Stil Grecesc.

Instrucțiuni

1
Combinați puiul și pansamentul de 1/2 cană într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigiliu sac; marinat în frigider cel puțin 2 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
2
. În timp ce puiul marinează, combinați anghinarea și restul de 1/4 cană de pansament într-un castron mic; acoperiți și refrigerați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
. Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Tăiați ardeiul gras pe jumătate pe lungime. Aruncați semințele și membranele. Aplatizați jumătățile de ardei cu palma mâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)
5
Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Puneți jumătățile de pui și piper pe grătarul acoperit cu spray de gătit. Gatiti puiul 5-6 minute pe fiecare parte sau pana cand se face. Gatiti jumatatile de piper, pielea in jos, 10 pana la 11 minute sau pana se carbonizeaza. Aruncați piei carbonizate. Feliați puiul și ardeiul gras în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
7
Adăugați salată, roșii și ceapă în amestecul de anghinare; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
8
Întindeți 2 linguri de hummus peste fiecare tortilă; aranjați puiul și ardeiul gras uniform peste hummus. Se acoperă uniform cu amestec de anghinare; se presară uniform cu brânză feta. Ori de sus și de jos a fiecărei tortilla spre centru; roll up burrito-stil (wrap va fi plin). Asigurați-vă cu murături din lemn, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Drajeuri Perle AlbeDrajeuri Perle Albe
9
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În32 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Revista