Usturoi Vinete Răspândit

Usturoi Vinete Răspândit
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de condimente, așa că încercați vinetele de usturoi. Această rețetă servește 7. O porție conține 181 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Un amestec de capere, ulei de măsline, vinete și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor este destul de rău. Încercați Vinete prăjite, ceapă și usturoi Dip sau răspândirea, Sandvișuri pita de vinete la grătar cu iaurt-usturoi răspândit, și Vinetele mamei (vinete) s-au răspândit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pierce vinete bine; loc într-un 8-in. vas de copt pătrat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
2
Coaceți la 400 de minute timp de 60-65 de minute sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
3
Scurgere.
4
Tăiați vinetele în jumătate și scoateți pulpa. Într-un castron, zdrobiți pulpa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
5
Adăugați ulei, mărar, capere, usturoi și sare; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
MărarMărar
(tub Mare)(tub Mare)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
6
Se servește cu chipsuri de pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri PitaChipsuri Pita
DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții7
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista