Supă De Lapte De Cocos De Dovleac
Supa de lapte de cocos de dovleac este un fără gluten rețetă cu 5 porții. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această supă are 300 de calorii, 4G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Este perfect pentru Toamna. 169 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână apă, cuburi de bulion de pui, piure de dovleac și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 66%. Încercați Supă Thailandeză De Dovleac Cu Lapte De Cocos, Rețetă Picantă De Supă De Dovleac Cu Lapte De Cocos, și Lapte de dovleac și nucă de cocos " panna Cotta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Topiți untul într-o oală mare la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in untul topit pana se inmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă apa și cuburile de bulion de pui în amestec; gătiți și amestecați până când cuburile de bulion s-au dizolvat, 2 până la 3 minute. Amestecați piureul de dovleac, laptele de cocos, ghimbirul, sucul de portocale, condimentul de plăcintă cu dovleac și pudra de chili în lichid. Aduceți supa la foc mic și gătiți până se încălzește, 5 până la 7 minute.
Se toarnă supa într-un ulcior de blender până la cel mult jumătate plin. Țineți ferm capacul blenderului în poziție. Porniți blenderul, folosind câteva impulsuri rapide pentru a pune supa în mișcare înainte de a o lăsa pe piure. Puree în loturi până se omogenizează și se toarnă într-o oală curată. Alternativ, puteți folosi un blender și puteți face piure supa în oală.
Puneți supa în piure la foc mediu; aduceți la foc mic și gătiți încă 10 minute.