Suc De Portocale - Streusel Acorn Squash

Name: Suc De Portocale - Streusel Acorn Squash
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) dovlecei mici de ghindă (aproximativ fiecare); 2 (iarnă) sifon crema dietetica; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri firimituri de fulgi de porumb; 0 (poate fi sau trece) ienibahar la sol; 2 (poate fi sau trece) margarină cu calorii reduse, topită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri concentrat de suc de portocale congelat, decongelat și nediluat; 2 (iarnă) nuci pecan tocate grosier

Orange-Streusel Acorn Squash este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. O porție conține 234 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de ghindă, ienibahar măcinat, concentrat de suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o farfurie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Suc De Ghindă Cu Glazură Portocalie, Suc de fructe ghindă w / nuci pecan portocaliu, și Cran-Orange Acorn Squash.

Instrucțiuni

Spălați dovlecelul; tăiat în jumătate transversal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Scoateți și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Așezați dovleceii, tăiați părțile în jos, într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Adăugați apă caldă la vas la adâncimea de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Coaceți, neacoperit, la 400 timp de 30 până la 40 de minute sau până la licitație.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se scurge și se lasă să se răcească ușor.

Scoateți pulpa într-un castron, lăsând cochilii groase de 1/4 inci. Pulpă de Mash.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Marsala Uscata

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați concentrat de suc de portocale, zahăr brun și ienibahar; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

Sifon Crema Dietetica

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

Tăiați o felie subțire de pe fundul fiecărei cochilii de dovlecei, astfel încât să stea plat. Înveliți vasul de copt cu spray de gătit; întoarceți cojile de dovlecei în vasul de copt. Se amestecă amestecul de squash uniform în cochilii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr