Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura și Soba. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 405 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, morcov, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Întindeți migdalepe o foaie mică de copt cu margini; pâine prăjită,aruncând ocazional, până se rumenesc,8-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
3
Se lasă să se răcească și se lasă deoparte.
4
Gatiti fidea intr-o oala mare de fierbereapa sarata, amestecand ocazional, pana la aldente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
5
Se scurge; se clătește să se răcească și se lasă deoparte.
6
Încălziți 1 linguriță de ulei vegetal într-o abilitate marepeste căldură medie-mare. Condimentează friptura cusare și piper și gătește până se carbonizeazăîn pete, aproximativ 4 minute pe fiecare parte formămediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Piper
Friptură
7
Lăsați să se odihnească 10 minute. Subțirefeliți împotriva bobului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe
8
În timp ce friptura se odihnește, ștergeți tigaia și încălziți 3 linguri de ulei vegetal peste căldură medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Friptură
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați albușuri de scallion, usturoi și ghimbir.Se amestecă până se înmoaie, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Usturoi
Ghimbir
10
Adăugați bokchoy și morcov. Gatiti, aruncand ocazional, pana cand este crocant, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
11
Bateți sosul de stridii, sosul de soia,oțetul, uleiul de susan și 1/2 cană de apă într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Stridii
Ulei De Susan
Sos De Soia
Oțet
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
12
Adăugați la legume; aduceți la foc mic. Folddin verdeață scallion și migdale rezervateși tăiței.
Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Merlotul regizorului. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.