Sparanghel Triplu De Susan
Sparanghelul triplu de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,06 USD pe porție. O porție conține 37 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, sare kosher, ulei de susan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sparanghel cu susan, Sparanghel De Susan, și Sparanghel De Susan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați sparanghelul într-o cratiță mare cu apă clocotită; gătiți 3 minute sau până când este crocant.
Scurgeți și scufundați sparanghelul în apă cu gheață; scurgere.
Combinați sparanghelul, semințele de susan și ingredientele rămase într-un castron mare, aruncând bine pentru a acoperi.