Smoothie Cu Fructe De Pădure-Banane

Name: Smoothie Cu Fructe De Pădure-Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Felii suplimentare de banană, opțional; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sau alte cereale rotunde de ovăz; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte fără grăsimi (degresat); 2 (iarnă) semințe de in măcinate sau făină de in; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri jumătăți de căpșuni proaspete sau zmeură sau căpșuni întregi congelate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Lemn dulce galben și verde; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Yoplait iaurt fără grăsimi de vanilie, simplu, căpșuni sau zmeură

Berry-Banana Smoothie ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 217 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de banane, zahăr, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Rețete similare includ Smoothie Cu Banane Și Fructe De Pădure, Smoothie Cu Banane Și Fructe De Pădure, și Smoothie Cu Banane Și Fructe De Pădure.

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele în blender. Acoperiți și amestecați la viteză mare 10 secunde; opriți blenderul pentru a răzui părțile laterale. Acoperiți și amestecați cu aproximativ 20 de secunde mai mult sau până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu