Satay de pui cu cuscus de legume la grătar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați satay de pui cu cuscus de legume la grătar. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $ 3.67 pe portie. O porție conține 1167 calorii, 65g de proteine, și 64G de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână sos fierbinte, sos de soia, cuscus și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cuscus De Legume La Grătar, Salată De Legume-Cuscus La Grătar, și Pui La Gratar Satay pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mare, combinați laptele de nucă de cocos, zahărul brun, sosul de soia, usturoiul, chimenul, coaja de portocală și sarea și piperul, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Lapte De Cocos

Zahăr Brun

Coaja De Portocala

Sos De Soia

Usturoi

Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Turnați jumătate din marinată într-o pungă mare resigilabilă. Rezervați 2 linguri din jumătatea rămasă din marinată pentru rețeta online Round 2 împachetări dulci și picante de pui. Rezervați restul de marinată, pentru sosul de scufundare, într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Marinada

Pui întreg

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați fiecare coapsă de pui în 6 fâșii și adăugați în pungă cu marinata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpe De Pui

Marinada

Puneți punga într-un castron, în caz de scurgere, și refrigerați cel puțin 1 oră sau peste noapte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Între timp, dacă utilizați frigarui de lemn, înmuiați-le în apă timp de cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui Din Lemn

Sos de scufundare, bateți untul de arahide și sosul fierbinte în marinada de sos de scufundare rezervată. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Unt De Arahide

Sos Fierbinte

Marinada

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți puiul din marinată și aruncați marinada. Filetați 4 bucăți de pui pe fiecare frigăruie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Puneți-le pe un grătar cu ulei și gătiți până când sunt ușor carbonizate și fierte. Rezervați 4 frigarui pentru runda Online 2 rețetă împachetări dulci și picante de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la foc mediu. Faceți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tăiați ardeiul în sferturi și îndepărtați miezul și semințele. Feliați dovlecelul și ceapa în felii groase de 1/4 inci. Condimentează legumele cu sare și piper, după gust. Grătați legumele până când sunt ușor carbonizate și s-au înmuiat puțin, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Legume

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Piper

Ceapă

Semințe

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți-le de pe grătar și tăiați-le în bucăți mici. Amestecați ușor legumele tocate în cuscus, acoperiți și păstrați la cald. Rezervați 1 cană pentru runda Online 2 rețetă împachetări dulci și picante de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Cuscus

Pui întreg

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Aranjați frigarui pe un platou de servire și serviți cu sosul de scufundare și cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Cuscus

Echipamente pe care le vei folosi