Salată De Vită Vietnameză

Name: Salată De Vită Vietnameză
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: vietnamez, asiatic
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 3 picături de sos de soia; 1 mare Castravete Kirby, înjumătățit și tăiat subțire; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de busuioc; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de cilantro; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt ras; 1 jalape, semințate și tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) piper proaspăt măcinat; 1 mici ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire; 227 Nuci de orice fel (tocate) pachet fidea de orez uscat, preparat conform indicațiilor etichetei; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceașcă edamame congelată, dezghețată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 2 (iarnă) Sos de pește thailandez

Salata de carne de vită Vietnameză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 334 calorii. Pentru $ 2.46 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei vietnameze. Mergeți la magazin și ridicați frunze de coriandru, sos de soia, friptură de flanc și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 55%. Rețete similare sunt Supă vietnameză de vită-tăiței cu verdeață asiatică, bine Vietnameză / Japoneză, Salată Caldă De Vită Vietnameză, și Salată De Vită Vietnameză.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Frecați uleiul de măsline peste friptura de flanc și condimentați cu sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Friptură De Flanc

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Așezați friptura sub broiler și gătiți până se rumenesc, 6 până la 7 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Scoateți din broiler, acoperiți cu folie și dați deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Într-un castron mic, amestecați împreună sosul de soia, sucul de lămâie, uleiul de susan, ghimbirul, sosul de pește și jalapeo. Într-un castron mare, combinați busuiocul, coriandrul, castravetele, ceapa și varza de fasole și aruncați bine cu pansamentul de soia. Aranjați tăiței deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

Sos De Pește

1 Căpșună, Decojită

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1-1/2 Oz. Gin

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Feliați friptura în bucăți de 1/4 inci, tăind împotriva bobului și așezați peste tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Garnisiți cu busuioc suplimentar și cilantro, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Servi.

Pentru a face până la 1 zi înainte, pregătiți și păstrați separat la frigider: friptură, pansament, legume și tăiței. Asamblați până la 3 ore înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

3 picături de sos de soia 1mare

Castravete Kirby, înjumătățit și tăiat subțire 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de busuioc 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de cilantro 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt ras 1

jalape, semințate și tocate 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2(iarnă)

1 căpșună, decojită 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

piper proaspăt măcinat 1mici

ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire 227Nuci de orice fel (tocate)

pachet fidea de orez uscat, preparat conform indicațiilor etichetei 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 2(iarnă)

Sos de pește thailandez

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care îl puteți încerca este Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.