Salată de căpșuni de primăvară cu pui

Salată de căpșuni de primăvară cu pui
Salata de căpșuni de primăvară cu pui ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 8 și costă $2.15 pe portie. O porție conține 242 calorii, 11g de proteine, și 17g de grăsime. Un amestec de căpșuni, spanac, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Ziua Mamei. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare sunt Salată De Primăvară Cu Quinoa De Căpșuni, Salată de spanac de căpșuni: proaspătă pentru primăvară, și Salată de sparanghel de primăvară și căpșuni cu o picătură de Caramel.

Instrucțiuni

1
Așezați carnea de piept de pui într-o tigaie cu 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de vinetă balsamică la foc mediu; gătiți și amestecați până când puiul se rumeneste, nu mai este roz în centru, iar sucul s-a evaporat aproape, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă BalsamicăVinetă Balsamică
Carne De Piept De PuiCarne De Piept De Pui
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Scoateți puiul într-un bol și lăsați să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Așezați spanacul într-un bol de salată; împrăștiați căpșunile, brânza de capră și nucile pecan confiate peste spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci Pecan ConfiateNuci Pecan Confiate
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
4
Stropiți 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de vinetă balsamică peste salată și acoperiți cu puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă BalsamicăVinetă Balsamică
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Se servește ușor cald sau răcit.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate34
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista