Salată caldă de fructe de mare: Insalata Tiepida necesită aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 294 calorii, 5g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă servește 4. Un amestec de calmar, caracatiță pentru copii, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Insalata di Calamari e Polpo (salată caldă de fructe de mare), Salată mixtă de fructe de mare (Insalatan ai Frutti di Mare), și Salată caldă de fructe de mare cu fistic și capere.
Instrucțiuni
1
Aduceți 2 litri de apă la fiert și adăugați 1 linguriță de sare și 1 lingură de oțet roșu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)
2
Adăugați midii, caracatița și creveții și fierbeți timp de 1 minut. Creveții ar trebui să se înroșească și midii ar trebui să înceapă să se deschidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
Caracatiță
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
3
Adăugați calmarul și racii și continuați să gătiți la foc mare până când calmarul este doar translucid, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Languste
Calmar
4
Scurgeți totul și așezați fructele de mare împreună într-un castron cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și Prăjire
5
Adăugați scallions, oțet, ulei de măsline, ardei, sare și piper, și menta, si amestecati pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Felii Subțiri De Salam
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
6
Adăugați verdeața, aruncați din nou și serviți cald cu pene de lămâie și sare de rocă.