Jambalaya rapidă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 467 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, creveți cu coajă ușoară, verdeață de scallion și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Quick Jambalaya, Quick Jambalaya, și Rapid Cârnați Jambalaya pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți orezul într-o strecurătoare și clătiți bine cu apă curentă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Sita
2
Se transferă într-o cratiță medie, se adaugă 2 căni de bulion și se fierbe la foc mare. Întoarceți căldura cât mai jos posibil, acoperiți orezul și gătiți până se înmoaie, aproximativ 18 minute; puf cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
În timp ce orezul gătește, amestecați chimen, cimbru, pudră de gumbo fil, sare, piper și cayenne într-o ceașcă. Topiți 1 Lingură. ungeți într-o tigaie mare la foc mediu-mare, adăugați condimente și apoi creveți și gătiți, amestecând, până când este ferm, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente
Piper Cayenne Măcinat
Unt
Piper
Creveți
Chimen
Gumbo
Cimbru
Orez
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Transferați creveții pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
5
Adăugați untul rămas în tigaie împreună cu cârnații, ceapa și usturoiul. Gatiti la foc mediu, amestecand, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Unt
Usturoi
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați ardeiul gras și gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
7
Se toarnă sosul de roșii și restul de 1 cană de bulion și se fierbe până când legumele sunt fragede, aproximativ 5 minute. Puneți creveții în tigaie și gătiți, amestecând, până se încălzește, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Legume
Creveți
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Combinați orezul și scallionul cu amestecul de creveți; aruncă.
Albarino, vinul ros circulatorși Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Torres Pazo Das Bruxas Albarino cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.