RețeteRevista

Quiche Cu Cuscus Vegetal

Quiche Cu Cuscus Vegetal
Quiche-ul cu cuscus vegetal ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 267 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,16 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, ciuperci, cuscus și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Șuncă și Quiche Veggie, Quiche Veggie, și Cuscus Vegetal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, amestecați ouă și sare de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Taco Suplimentar, OpționalSos Taco Suplimentar, Opțional
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Adăugați cuscusul și brânza; se amestecă până se omogenizează. Apăsați pe partea de jos și în sus pe părțile laterale ale unui 9-in uns. placă de plăcintă adâncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
3
Se coace la 350 la 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
4
Pentru umplere, într-un castron mare, bateți ouăle și smântâna. Se amestecă broccoli, ciupercile, 1/2 cană de brânză și nucșoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale
Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La JumătateCireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Se toarnă în crustă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Borcan Conserve De Zmeură Fără SemințeBorcan Conserve De Zmeură Fără Semințe
6
Coaceți timp de 45-55 de minute sau până când un cuțit introdus lângă centru iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
7
Se presară roșii, ceapă și brânză rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
8
Coaceți 3-5 minute mai mult sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
9
Lăsați să stea 10 minute înainte de tăiere.
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Vegetarian
BucătăriiMediteranalimba francezaeuropean
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
2 USD/zi Dieta - Orez spaniol
Înger Food Fleac
Minestrone de cartofi
Pâine irlandeză cu stafide sifon
orez italian caserolă
Iubito Fleac
Tiramisu de afine cu lime
Fripturi spaniole prăjite în tigaie
Palacsinta bunicii Irena (crepes maghiare)
Salată grecească
Rețete înrudite
Salată de Broccoli Bacon
Bacon glazut cu portocale
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Tort cu fructe de Crăciun
Revista
Salată de Broccoli Bacon
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Tort cu fructe de Crăciun
Broccoli cu parfum de lămâie
Tort cu capsuni cu susul in jos
Mere coapte condimentate
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Unt de mere condimentat
Mere condimentate glazurate
Dip cu brânză chorizo