Pui Spaniol

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul spaniol. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 843 calorii, 105g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.99 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți orez, ceapă, măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Tortilla Spaniolă (Omletă Spaniolă De Cartofi), Pui spaniol, și Plăcintă de pui spaniolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, pui brun în ulei timp de 2-3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, călește ceapa, ardeiul verde și usturoiul până se înmoaie. Se amestecă roșiile, apa, orezul, bulionul și condimentele. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Dovleci Plăcintă Medii Fiecare)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă într-un 11-in uns. x 7-în. vas de copt; deasupra cu pui. Se acoperă și se coace la 350 de minute pentru 35-40 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate