Pui la grătar cu vinaigretă de ghimbir picant

Pui la grătar cu vinaigretă de ghimbir picant
Pui la grătar cu vinaigretă de ghimbir picant ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru 2,97 USD per porție, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 480 de calorii, 50 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. Vă este adus de Foodnetwork. 22 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Un amestec de amestec de slaw de varză, ulei de arahide, sos de soia și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 84%. Acest scor este grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Pui la grătar cu vinaigretă picantă de ghimbir, pui la grătar picant cu salată de fasole (și vinaigretă cu chimen) și pui la grătar lipicios, dulce și picant.

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Ungeți o tigaie de grătar de pe aragaz sau o grătar cu spray de gătit și lăsați-o la foc mediu-mare pentru a se preîncălzi. Asezonați ambele părți ale puiului cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni, Decojite și Tăiate în Felii De 1/4 InchCăpșuni, Decojite și Tăiate în Felii De 1/4 Inch
1/3 Cană Frunze De Salvie Proaspătă, Tocate1/3 Cană Frunze De Salvie Proaspătă, Tocate
1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Frunze Proaspete De Spanac Sau Mai Multe Frunze Proaspete De Busuioc (opțional)1 Cană Frunze Proaspete De Spanac Sau Mai Multe Frunze Proaspete De Busuioc (opțional)
Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)
Frunze De SalvieFrunze De Salvie
3
Pune puiul pe tigaie fierbinte și gătește 3 până la 5 minute pe fiecare parte, până când este fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De SalvieFrunze De Salvie
4
Într-un castron mic, amestecați vinul de orez, uleiul vegetal, pasta de wasabi, muștarul fierbinte și ghimbirul. Pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cornisini Dulci, Pentru ServireCornisini Dulci, Pentru Servire
Pastă De WasabiPastă De Wasabi
Vin De OrezVin De Orez
La 3 Roșii Roșii De Moștenire, Feliate De 1/4 Inch GrosimeLa 3 Roșii Roșii De Moștenire, Feliate De 1/4 Inch Grosime
Ardei Gras (1 Rosu, 1 Galben), Feliati SubtiriArdei Gras (1 Rosu, 1 Galben), Feliati Subtiri
Echipamente pe care le vei folosi
Carton Cool Whip® Whipped Topping, Dezghețat și împărțitCarton Cool Whip® Whipped Topping, Dezghețat și împărțit
Zdrobit Bomboane Tari Jolly RancherZdrobit Bomboane Tari Jolly Rancher
5
Încinge uleiul de susan într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Edamame Congelată, DezghețatăCeașcă Edamame Congelată, Dezghețată
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De SalvieFrunze De Salvie
6
Adauga amestecul de slaw si sosul de soia si gateste 2-3 minute, pana se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele (aproximativ10 Până La 12 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele (aproximativ
Tăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și ArpagicTăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și Arpagic
7
Aranjați ambalajele wonton pe o suprafață plană. Acoperiți fiecare înveliș cu 1 linguriță grămadă de amestec de slaw. Trageți părțile laterale și prindeți mijlocul împreună, făcând o poșetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Wonton WrappersWonton Wrappers
8
Încinge uleiul de arahide într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De SalvieFrunze De Salvie
9
Adăugați posetele și gătiți 1 minut, până când fundul este maro auriu.
10
Adăugați bulion și aduceți la fiert. Acoperiți și fierbeți la abur timp de 3 până la 5 minute, până când poșetele sunt fragede și translucide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
11
Serviți 4 jumătăți de piept de pui cu toată vinaigreta deasupra și toate poșetele cerșetorului în lateral. Rezervați puiul rămas pentru stroganoff, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
VinetăVinetă
1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura1 1/3 Cani De Parmezan Ras, Plus Mai Mult Pentru Garnitura
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Revista