Pui Cu Microunde Teriyaki

Pui cu microunde Teriyaki ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. O porție conține 230 calorii, 33g de proteine, și 3G de grăsime. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării japoneze. 19 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de jumătate de piept de pui, praf de usturoi, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este bine. Rețete similare sunt Aripi de pui Teriyaki cu sos teriyaki proaspăt, Pui Teriyaki (Tori No Teriyaki), și Cuptor cu microunde Besan Ladoo - Indian cuptor cu microunde dulce s-ușor Diwali Dulciuri.

Instrucțiuni

Amestecați împreună sosul de soia, ketchupul, praful de usturoi și zahărul într-un bol. Aruncați puiul în sos pentru a acoperi și așezați-l pe o farfurie sigură cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cereale Crispix, Zdrobite

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Acoperiți cu folie de plastic și gătiți la cuptorul cu microunde la înălțime timp de 5 până la 8 minute, până când puiul este opac în centru și nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Legume Din Amestec Din California

Echipamente

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat pe jumătate în fâșii 2(iarnă)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 2pachete

Cereale Crispix, zdrobite 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 3

pachete individuale de zahăr alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Quintan Essentia Chenin Blanc cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.