Pește Cu Fulgi De Cartofi

Name: Pește Cu Fulgi De Cartofi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia sau 1 -1 1/2 lb file de pește de cod sau 1 -1 1/2 lb orice file de pește alb ușor; 2 ouă, bătute; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină; 0 (poate fi sau trece) brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 0 (poate fi sau trece) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 2 (iarnă) bulion de pui sau bulion de legume (sau mai mult după cum este necesar); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fulgi de cartofi instant; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele cu fulgi de cartofi. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 234 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți pătrunjel, praf de usturoi, făină și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Încercați Fileuri De Pește Cu Coajă De Porumb Cu Chile-Cilantro Aioli, Fileuri de pește cu crustă de fulgi de porumb cu sos Tartar Dilled, și Foame Jack Fulgi De Cartofi Buckeyes pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia sau 1 -1 1/2 lb file de pește de cod sau 1 -1 1/2 lb orice file de pește alb ușor 2

ouă, bătute 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină 0(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 0(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras 2(iarnă)

bulion de pui sau bulion de legume (sau mai mult după cum este necesar)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fulgi de cartofi instant 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.