Nevoie de un fel principal fără lactate? Pastan și linte: Pastan e Lenticchie ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru 89 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 541 calorii, 27G de proteine, și 10g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, pancetta, ulei de măsline extra virgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline extra virgin ai putea urma acest curs principal cu Peach Crisp: crocant sănătos pentru micul dejun ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare includ Pastan E Lenticchie, Cotecchino con Lenticchie (cârnați mari cu linte), și Riso e lenticchie (orez și linte).
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, combinați lintea scursă, țelina și 6 căni de apă. Aduceți la fierbere, reduceți la foc mic activ și gătiți timp de aproximativ 45 de minute, până când lintea este foarte fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
2
Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați pancetta și faceți grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch
4
Adăugați ceapa, usturoiul și fulgii de chile. Se amestecă roșiile și se fierbe câteva minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1 Portocala, Coaja
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
5
Odată ce lintea este fragedă, scoateți țelina, adăugați sare și gătiți pastele în apa clocotită. Odată ce pastele sunt aproape complet fierte, adăugați amestecul de ceapă și pătrunjelul și gătiți împreună câteva minute. Condimentează cu sare și piper și servește cu ulei de măsline extra virgin stropește deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Linte
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)