Paste și fasole Penne mediteraneene

Paste și fasole Penne mediteraneene
Mediteranean Penne Pastan și fasole este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 508 calorii, 22g de proteine, și 13g de grăsime. Un amestec de mazăre de pui, condimente, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cod Mediteranean Cu Paste Penne Aruncate, Paste Penne cu fasole Cannellini și Prosciutto, și Penne all ' Arrabbiata {paste Penne picante} - 50 de schimbătoare de jocuri pentru femei în mâncare-Ruth Rogers și Rose grey pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți penne la coacerea dorită, conform instrucțiunilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PennePenne
2
Scurgere; acoperiți pentru a vă încălzi.
3
Între timp, încălziți uleiul în tigaie mare sau cuptor olandez la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați usturoi; gatiti si amestecati 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
5
Adăugați roșii, fasole, condimente italiene și zahăr; se amestecă bine. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
6
Adăugați spanac; gatiti 3 minute sau pana cand spanacul se ofileste, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
7
Pentru a servi, aranjați penne gătită pe un platou mare de servire. Se acoperă cu amestec de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Penne FiertePenne Fierte
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
8
Se presară cu brânză și măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista