Pan Prăjit Cajun Tilapia

Name: Pan Prăjit Cajun Tilapia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 4 (iarnă) 1 pachet (12 uncii) de fasole verde proaspătă, tăiată; 1 1 kilogram de dovlecel, condimente cajun (eu folosesc amestec de fructe de mare Paul Prudhomme opțional); 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 0 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 2 ouă; 1 lămâie, suc de; 0 (poate fi sau trece) frunze uscate de oregano; 4 (iarnă) amestec de clătite sau făină; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de floarea soarelui; 0 (poate fi sau trece) frunze uscate de cimbru; 6 fileuri fileuri de tilapia; 0 (poate fi sau trece) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Pan Fried Cajun Tilapia necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 20. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 91 calorii, 11g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână ulei de floarea soarelui, piper cayenne, amestec de clătite și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 4 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 47%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pan Prăjit Cajun Tilapia, Pan Prăjit Cajun Tilapia, și Natalie ' s Cajun-tilapia prăjită condimentată.

Instrucțiuni

amestecați ouăle cu sucul de lămâie.se amestecă condimentele de ierburi și se amestecă clătitele cu firimiturile de pâineîmpingeți peștele în amestec de ouă.apoi acoperiți complet cu amestecul de pesmet.încălziți suficient ulei în tigaie pentru a prăji în tigaie din oțel inoxidabil.Se prăjește aproximativ 3 minute pe fiecare parte la foc mediu.vă puteți juca cu volumul de pâine la plantă la făină/clătită pentru a obține preferatul dorit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Frisca De Nucsoara

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Lorann Bucătărie Profesională®

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 4(iarnă)

1 pachet (12 uncii) de fasole verde proaspătă, tăiată 11 kilogram de dovlecel,

condimente cajun (eu folosesc amestec de fructe de mare Paul Prudhomme opțional)0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 0(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)2

ouă 1

lămâie, suc de 0(poate fi sau trece)

frunze uscate de oregano 4(iarnă)

amestec de clătite sau făină 11 kilogram de dovlecel,

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de floarea soarelui 0(poate fi sau trece)

frunze uscate de cimbru 6fileuri

fileuri de tilapia 0(poate fi sau trece)

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.