Legume Colorate Sote

Legume Colorate Sote
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați Veggie Colorful Saute. Această rețetă face 5 porții cu 53 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare de usturoi, morcovi, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 51%, ceea ce este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Sote De Legume Colorate, Fasole verde colorată, piper și ceapă se Sotează cu gem de roșii, și Monede Veggie Colorate.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, sotati dovleceii, dovleceii galbeni, ceapa, ciupercile, ardeiul verde si morcovii in unt pana cand sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Adăugați spanacul, condimentul de friptură și sarea de usturoi; se sotează cu 3-4 minute mai mult sau doar până când spanacul este ofilit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente De FripturăCondimente De Friptură
5 Până La 6 Felii De Brânză Mozzarella5 Până La 6 Felii De Brânză Mozzarella
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții5
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista