Kale: Monstrul Verde Cu Frunze
Kale: monstrul verde cu frunze este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 3 porții. O porție conține 1221 calorii, 64G de proteine, și 78g de grăsime. Pentru $5.63 pe portie, această rețetă acoperă 61% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Serious Eats are 3 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Halloween. Funcționează bine ca un fel principal scump. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, chorizo, kale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 11 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Doar Dandy! Afine-kale-monstru verde păpădie, Strudel Cu Frunze Verzi, și Salată verde cu frunze cu pere pentru rețete similare.
Ingrediente
680Nuci de orice fel (tocate)![kale, tulpină și sfâșiată în bucăți mici (aproximativ 16 căni, deși vă sugerez să înjumătățiți această cantitate)]()
kale, tulpină și sfâșiată în bucăți mici (aproximativ 16 căni, deși vă sugerez să înjumătățiți această cantitate)2Ceapa galbena medie, tocata![stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu]()
stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu3(iarnă)![1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)]()
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata680Nuci de orice fel (tocate)![cartofi roșii, curățați și tăiați în felii de 1/4 inch]()
cartofi roșii, curățați și tăiați în felii de 1/4 inch2(poate fi sau trece)![1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute]()
1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute227Nuci de orice fel (tocate)![Chorizo spaniol, tocat]()
Chorizo spaniol, tocat
kale, tulpină și sfâșiată în bucăți mici (aproximativ 16 căni, deși vă sugerez să înjumătățiți această cantitate)2Ceapa galbena medie, tocata
stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu3(iarnă)
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare
ceapa, tocata680Nuci de orice fel (tocate)
cartofi roșii, curățați și tăiați în felii de 1/4 inch2(poate fi sau trece)
1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute227Nuci de orice fel (tocate)
Chorizo spaniol, tocatDificultateGreu
Gata În1 h, 11 m.
Porții3
Scor De Sănătate71
OcaziiHalloween
Rețete înrudite
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Morcovi de portocale cu ghimbir
Fulgi de ovăz, ciocolată, nucă de cocos
Grozav american Brownie Pie
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete simple pentru petreceri de cină
