Hash De Ton Tropical

Name: Hash De Ton Tropical
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Făină De Migdale; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Lapte De Migdale; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ½ C. Ovăz rulat cu gătit rapid; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin Ton; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Nucă De Cocos Mărunțită; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Făină De Nucă De Cocos; 1 mare Ou, mare; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Alte Fructe; 2 (iarnă) Ulei De Măsline; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei De Măsline; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Suc De Portocale; 3 Inele de ananas, tocate; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Inele De Ananas

Nevoie de un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și garnitură pescatariană? Hash-ul de ton Tropical ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 50g de grăsime, și un total de 736 calorii. Pentru $ 2.93 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați făină de migdale, ou, suc de portocale și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Ceviche De Ton Tropical, Se Topește Tonul Tropical, și Avocado Umplut Cu Ton Tropical pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Făină De Migdale 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Lapte De Migdale 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

½ C. Ovăz rulat cu gătit rapid 1-2 linguri ulei de masline extravirgin

Ton 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Nucă De Cocos Mărunțită 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Făină De Nucă De Cocos 1mare

Ou, mare 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Alte Fructe 2(iarnă)

Ulei De Măsline 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei De Măsline 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Suc De Portocale 3

Inele de ananas, tocate 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Inele De Ananas

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.