Friptură de porc învelită în Pancetta

Friptura de porc învelită în Pancetta ar putea fi doar rețeta fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară pe care ați căutat-o. Această rețetă face 8 porții cu 382 de calorii, 47 g de proteine și 16 g de grăsime fiecare. Pentru 3,69 USD per porție, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Această rețetă de la Foodnetwork necesită ulei de măsline, căței de usturoi, friptură de porc legată și sare și piper. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1211 ar spune că a fost perfectă. Funcționează bine ca fel principal. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 87%. Acest scor este grozav. Încercați friptura de porc învelită în Pancetta, Friptura de porc înfășurată în Pancetta și Cotletul de muschi de porc învelit în Pancetta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Amestecați usturoiul, rozmarinul, cimbrul și uleiul într-un robot de bucătărie mic, răzuind din când în când părțile laterale ale bolului, până când usturoiul este tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gât De Pui

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

2 Cesti Catei De Usturoi

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se presara friptura de porc din belsug cu sare si piper. Aranjați feliile de pancetta pe o suprafață de lucru, suprapunându-se ușor și formând un dreptunghi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Friptură De Porc

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

Întindeți jumătate din amestecul de usturoi pe o parte a cărnii de porc și între cele 2 muschii care se întâlnesc în centrul fripturii de porc legate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Porc

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Puneți carnea de porc, amestecul de usturoi cu partea în jos, în centrul dreptunghiului de pancetta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Întindeți amestecul de usturoi rămas peste carnea de porc rămasă. Înfășurați feliile de pancetta în jurul cărnii de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Cu Zahăr, Tăiată în Bucăți De 1 Inch

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Pune carnea de porc într-o tigaie. Acoperiți și lăsați la frigider pentru cel puțin 1 oră și până la 1 zi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Turnați 1/2 cană de bulion și 1/2 cană de vin în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Adăugați mai mult bulion și vin în sucurile din tigaie la fiecare 20 de minute. Frige carnea de porc până când un termometru pentru carne introdus în centru înregistrează 145 de grade F pentru mediu-rar, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici