Fasole cu sos de susan

Name: Fasole cu sos de susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) dressing lamaie piper; 454 Nuci de orice fel (tocate) fasole proaspătă gătită fierbinte sau rece; 3 (iarnă) oțet de orez; 2 (iarnă) ulei de salată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ardei iute roșu proaspăt tocat jalape sau chili serrano (sau 1/4 până la 1/2 linguriță fulgi de chili fierbinți); 2 (iarnă) semințe de susan; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 1 (poate fi sau trece) Lemn dulce galben și verde

Fasole cu sos de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 182 calorii, 12g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de fasole rece, usturoi, oțet de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Sos De Susan, Sos De Susan Roșu-Fierbinte, și Sos De Tofu De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mediu, combinați uleiul de salată și semințele de susan. Agitați tigaia des până când semințele sunt aurii, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)