Delicious Chana Masala

Name: Delicious Chana Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri năut gătit (fasole garbanzo); 2 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt ras; 1 1 kilogram de dovlecel, garam masala; 2 cuișoare dressing lamaie piper; 1 ardei iute verde, tocat; 1 (poate fi sau trece) ulei de măsline plus 3 până la 4 linguri; 1 1 kilogram de dovlecel, coriandru măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chimen măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, turmeric măcinat; 1 lămâie, sucată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mare ceapa, tocata; 2 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală); 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați Chana Masalan delicioasă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 385 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,54 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați năut, ardei iute, sos de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Încercați Chana Masala sănătoasă și delicioasă, chana masala , cum să faci chana masala din India de Sud, și Chana masalan sau punjabi chole masala / ușor chana masala pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se sotează ceapa, usturoiul, ghimbirul și ardeiul verde chile în ulei fierbinte până când ceapa este translucidă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Condimentați amestecul de ceapă cu chimen, boia, coriandru, garam masala, turmeric și piper cayenne; se amestecă. Gatiti ceapa cu condimente pana cand parfumati, 1 pana la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Garam Masala

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

¼ Lingurita Oregano

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați roșiile, nautul și sosul de roșii; se amestecă și se fierbe până când roșiile se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Se amestecă iaurtul în amestec până când culoarea amestecului este uniformă; se fierbe până se încălzește din nou, încă aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Scoateți tigaia de pe foc; amestecați sucul de lămâie și sarea în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

năut gătit (fasole garbanzo)2(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt ras 11 kilogram de dovlecel,

garam masala 2cuișoare

dressing lamaie piper 1

ardei iute verde, tocat 1(poate fi sau trece)

ulei de măsline plus 3 până la 4 linguri 11 kilogram de dovlecel,

coriandru măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chimen măcinat 11 kilogram de dovlecel,

turmeric măcinat 1

lămâie, sucată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare

ceapa, tocata 2(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 1(poate fi sau trece)

(tub mare)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii tocate

Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asian funcționează foarte bine cu Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Saint m Riesling cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.

Saint M Riesling

Saint m Riesling este luminos, cu aroma delicată de piersică și mineralitatea pietroasă care este tipică solurilor de gresie degradate găsite în regiunea Pfalz. Este un Riesling cu corp mediu, uscat, cu o fructuozitate fină, care persistă cu dragoste pe gust și apoi se estompează ușor într-un finisaj mediu-lung, cu gust uscat. Un Riesling fermecător și versatil dintr-o epocă excelentă, extrem de satisfăcătoare.